Lebe dein Potential - Zeig dich authentisch - Sei du selbst
Was regt sich in dir, wenn du die obigen Worte liest? Wie ist die Resonanz in dir? Fühlst du Überforderung oder Widerstand?
Mein Potential? Ich habe so viel Stress in meinem Leben, ich bin froh, wenn ich es schaffe, meine täglichen Aufgaben zu erledigen.
Wann soll ich mich denn auch noch darum kümmern? Vielleicht taucht ein Gefühl der Ohnmacht oder Resignation auf?
Was ist möglich, wenn ich mir erlaube, in meine Körperweisheit zu vertrauen?
Mein Körper ist meine Basis, meine Heimat, mein Instrument, um im Hier und Jetzt zu sein. Spüren im Körper kann ich nur im Moment, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Und meinen Körper zu fühlen, lässt mich wahrnehmen, wie ich jetzt gerade hier bin.
Wir alle kennen Beschleunigung, den inneren Antreiber, die Kritikerin, den Anspruch und die Annahme, dass schnell gleichbedeutend mit gut ist, zumindest besser als das Gegenteil. Die Entschleunigung scheint ein unbekannteres Wort zu sein, lässt sich nicht so leicht aussprechen, ist ungewohnter. Zumindest mir ging es bis vor einigen Jahren so.
Resilienz ist definiert als ein Prozess, in dem Menschen auf Herausforderungen oder Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Doch wie passe ich mich an, wenn ich durch die Herausforderungen an meine Grenzen stoße und nicht weiß, wie ich damit umgehen soll? Diese Frage hat mich bei mir forschen lassen.
Wie kann ich entspannter und leichter Menschen und Ereignissen begegnen?
Das ist eine Frage, die immer wieder bei mir auftaucht; eine Aufgabe, die das Leben mir - gerade in den letzten Wochen in verstärktem Maße - immer wieder stellt;
eine Herausforderung, mit der ich, je nach Seinszustand, leichter, angestrengter oder auch gar nicht zurechtkomme.
Im Leben gibt es manchmal Momente, in denen wir eine besondere Verbundenheit spüren, einen Blick wie von außen auf unser Leben werfen können. Wo wir eine Idee oder auch nur eine Ahnung davon bekommen, worum es für uns eigentlich geht, wohin unser Weg führt, wo es unsere Seele wirklich hinzieht.
Betrachtungen einer langjährigen Vollzeitmutter.
Ich hätte nicht gedacht, dass das Loslassen meiner Kinder so schmerzhaft ist. Als ich der andere Teil war, also damals selbst aus dem Elternhaus gegangen bin, habe ich nicht bemerkt, wie es meiner eigenen Mutter ging...
Aus eigener Erfahrung kenne ich das Thema „Ich und mein Körper“ in- und auswendig, häufig mit viel Leid verbunden. Wir Frauen sind zutiefst mit unserem Körper identifiziert. Das Körperlich-Sinnliche ist einerseits unsere Lebensenergie und andrerseits sind wir leider so oft durch viele Beschränkungen von Außen und in uns selbst von dieser Lebensenergie abgeschnitten...
Was bedeutet das eigentlich? Ganz grundsätzlich ist es alles, was das Leben von uns wirklich will, einfach Dasein, Sein genügt. Denn alleine dadurch, dass wir auf die Welt kommen, haben wir ein Recht erworben: das Recht zu Sein.
Immer wieder ist zu hören, dass das Leben einfach ist, wenn wir es annehmen. Wenn wir alles annehmen, wie es kommt, dann finden wir Stille, Klarheit und inneren Frieden.
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