Inspiration November 2023

Wir sollten uns unsere Verletzungen
nicht nur als Wunden vorstellen,
die geheilt werden müssen,
sondern als Salzminen,
aus denen wir
etwas Kostbares und Wesentliches
gewinnen können,
ohne das unsere Seele nicht leben kann.

James Hillman

Liebe Frauen,

seit einigen Wochen tauche ich immer tiefer in meine neue Weiterbildung mit ihrem Focus auf traumasensibles Arbeiten ein. Und ich bin begeistert, weiter zu forschen und zu erfahren, wie Heilung und Integration möglich sind:Durch Verbindung mit uns selbst, wenn wir uns selbst (für) wahr nehmen und unserer wunderbaren Einzigartigkeit inklusive der schmerzhaften Verletzungen Raum geben.

Das hilft mir, um in der Welt, die uns zur Zeit mit viel Leid und Angst in Kontakt bringen kann,
lebendig zu bleiben; ohne überwältigt zu sein und auch ohne mich zu verschließen.

Ich weiß nicht, wie es dir gerade ergeht.
Was fordert dich?
Wie ist es mit dem Schweren und auch dem Leichten in deinem Leben?

Vielleicht magst du dir jetzt oder später ein wenig Zeit und Raum nehmen, dich dir selbst zuzuwenden:

Wie fühlt es sich in mir gerade an?
Was bewegt mich?

Lass dir Zeit, durch deinen Körper zu wandern, dich selbst und deine Empfindungen (für) wahr zu nehmen:
Vielleicht gibt es Bereiche, die unruhig sind oder sich taub anfühlen.
Wie ist es, wenn sie genauso sein dürfen und es in diesem Augenblick nichts zu ändern gibt?

Vielleicht magst du einfach einen Moment damit verweilen, vielleicht auch andere Bereiche erforschen, bevor du weiterliest.

...

Dieses Mal möchte ich, inspiriert von meiner Weiterbildung in Neurosystemischer Integration®, ein wenig Wissen weitergeben:
Auch wenn ich den Raum des Nichtwissens sehr schätze, so finde ich es manchmal hilfreich, über Zusammenhänge Bescheid zu wissen.

Über die Möglichkeit der Transformation unserer Glaubenssysteme/-strukturen und, wie wir durch diese Veränderung tatsächlich eine neue Realität für uns erschaffen können.

Mit Glaubenssystemen meine ich hier Repräsentanten für eine innere Wahrheit, die du – meist in deiner Herkunftsfamilie und sehr jung – akzeptieren musstest, um Schmerzen durch Verletzung deiner Grenzen und Ablehnung von Teilen deines Soseins "ertragen" zu können.

Diese Strukturen sind also zu deinem Schutz entstanden bzw. du hast sie (unbewusst) etabliert, um zu überleben; was dir bis heute ja gelungen ist.

Hier ist es mir wichtig wertzuschätzen, dass es sehr intelligent von dir war, diese Glaubenssysteme zu etablieren und dadurch Teile von dir zu verbannen oder abzuschneiden.

Und, es gibt Möglichkeiten, diese Anteile wieder zu integrieren und aus diesen ´Salzminen unserer Verletzungen´ das Kostbare und Wesentliche zu gewinnen:

Indem wir wieder in Verbindung kommen mit dem heilen und unverletzten Kern in uns - den es in jedem Menschen gibt.
Wir können neue Erfahrungsmöglichkeiten einladen, indem wir uns erlauben, ihn zu spüren und zu erforschen.

Durch diese neuen Erfahrungsmöglichkeiten kommen unsere Glaubenssysteme, die als Schutz entstanden sind, in Bewegung und Veränderung ist möglich.
Wir sind nämlich glücklicherweise ein Leben lang lernfähig (durch die Neuroplastizität des Gehirns-ein Artikel, der das gut erklärt).

Im Kontakt mit deinem Sosein, deinem heilen Kern, kannst du auch die Erfahrung machen,
dass das Leben dich wirklich willkommen heißt, so wie du bist:
einzigartig, vollkommen und absolut würdig, geliebtzu sein.

Meine essentielle Wahrheit:
Durch Zuwendung zu mir selbst, das Schürfen in meinen Salzminen kann ich immer verbundener und gleichzeitig freier in der Welt sein.
Und ein Teil des Wandels werden, den unsere Welt so sehr braucht.

Beginne bei dir.

Alles Liebe für dich und dein Sein.
Von Herzen,
Patricia

Inspirationsmail vom 05.11.2023

Patricia Oefelein

HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE

Raum für Einfach Sein - Prozessbegleitung

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